Cuidar Tu Salud Visual

Cuida Tu Salud Visual

• Manten una dieta equilibrada, rica en vitaminas A, C , y elementos antioxidantes. Los frutos rojos y verduras cómo zanahoria o tomate son grandes contenedores de estas vitaminas.
• Conserva una buena higiene, no solamente corporal. Si no también una correcta higiene ocultar es decisiva a la hora de cuidar tu salud visual. Usa toallitas desmaquillantes que protejan tus ojos. Procura no tocarte los ojos en eceso, y cuando lo hagas asegúrate de tener tus manos limpias para no exponerlos a infecciones innecesarias.
• Protege tus ojos de la luz directa del sol. Usa siempre gafas homologadas y adecuadas a tus necesidades específicas. Acude siempre a una óptica, cómo pueda ser Óptica Costasol, en la que te atenderá el mejor equipo de profesionales que se encargarán de cuidar tu salud visual.
• Evita esforzar la vista de modo innecesario. No usar gafas graduadas cuando te son necesarias o usarlas cuando no es necesario hacen que tu vista se resienta innecesariamente.
• Duerme al menos ocho horas diarias. La falta de horas de sueño ocasiona que las células oculares no se regeneren adecuadamente.
• Usa una iluminación adecuada. Con el fin de reducir los esfuerzos necesarios en nuestras vista, iluminar las pantallas u hojas de tu libro preferido es vital a la hora de cuidar tu salud visual.

Estos consejos te servirán para Cuidar Tu Salud Visual, pero es recomendable acudir a profesionales como Óptica Costasol para cerciorarnos de que nuestra visión es adecuada.

Nuestro equipo de profesionales de Óptica Costasol

Te proporcionamos asesoramiento personalizado para tu revisión y consejos personalizados de cómo cuidar tu salud visual o las gafas que más se adapten a ti en esos momentos. Conócenos con más detalle, a través de nuestra pagina de Facebook. O si tienes dudas ponte en contacto con nosotros a través de nuestro formulario web.